Labu Siam Untuk Kolesterol

Selain Bagus Untuk Diet Labu Siam Untuk Kolesterol Juga Bisa Begini Caranya

Posted on

Labu Siam Untuk Kolesterol – Labu siam, atau bahasa latinnya Sechium edule, merupakan salah satu jenis Sayuran Labu yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. Sayuran ini bisa langsung dinikmati dengan cara direbus bersama kulitnya dan Bagi wanita Labu Siam Untuk Diet Sering Digunakan.

Search keywords: Sayuran yang berguna untuk menurunkan risiko terkena kanker pencernaan adalah,Kolesterol Tinggi,Mengobati Penyakit Kanker,Penyakit Gagal Ginjal,pemeriksaan penunjang kanker serviks,5 makanan penyebab kanker yang dimakan setiap hari,penyebab kanker otak pada anak,pencegahan kanker hati,makanan yang dilarang untuk kanker lidah,makanan penyebab tumor otak,cara mencegah kanker paru paru,makanan penyebab kanker otak

Rasanya yang enak dan manis membuat sayur ini mudah disiapkan. Labu siam ini digunakan sebagai bahan pembuatan lodeh, tumis, lalapan, dan sebagainya oleh masyarakat. Labu siam ini memiliki sejumlah manfaat kesehatan.

Berikut ini beberapa manfaat labu siam Untuk Kesehatan:

Menjaga Kolesterol

Labu siam ini tidak mengandung lemak jenuh atau kolesterol dan mengandung sedikit kalori. Untuk menjaga kadar kolesterol anda dalam batas normal maka Labu siam merupakan makanan yang baik dalam hal ini.

Anti Kanker

Kandungan antioksidan polifenol flavonoid pada labu siam dapat mengikat radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh. Jika radikal bebas ini tidak diperhatikan, maka dapat memicu tumbuhnya sel kanker dalam tubuh. Itulah mengapa mengkonsumsi labu kuning secara rutin dapat membantu mencegah pertumbuhan dan perkembangan sel kanker dalam tubuh.

Mengobati Batu Ginjal

Daun tanaman labu siam dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk mengobati batu ginjal. Hal tersebut seperti terungkap dalam hasil penelitian yang dilakukan oleh University of North Florida bahwa daun labu siam berkhasiat untuk mengobati batu ginjal, selain itu daun labu siam juga dapat digunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Labu siam bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Dalam sebuah penelitian daun labu siam digunakan sebagai teh atau dikonsumsi dalam bentuk minuman, akibatnya setelah mengkonsumsi teh tersebut sebentar tekanan darahnya menurun.

Mengurangi Risiko Mengalami Stroke

Berdasarkan penelitian, kandungan homosistein dalam darah yang berlebihan akan meningkatkan risiko stroke hingga penyakit jantung. Ternyata labu siam mengandung folat yang berguna untuk menstabilkan kadar homosistein dalam darah, sehingga risiko terkena stroke akan berkurang dengan mengkonsumsi labu siam.

Mencegah Anemia

Anemia atau kekurangan sel darah merah disebabkan oleh kekurangan vitamin B2 dan zat besi. Labu siam mengandung dua unsur tersebut yang dapat merangsang dan memproduksi sel darah merah dan hemoglobin dalam tubuh secara teratur, sehingga mengurangi potensi anemia.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *