Harga Sayur Lotus – Lotus Sayur yang dikenal sebagai teratai India, teratai suci, kacang India, kacang Mesir atau hanya teratai, adalah salah satu dari dua spesies tanaman air yang masih ada dalam keluarga Nelumbonaceae. Harga Sayur Lotus dipasaran range 15 hingga 30 ribu . Lotus Sayur Bisa Menjadi Makanan Sayuran Yang Sehat dan Bergizi tinggi.
Dalam keadaan yang menguntungkan, benih abadi air ini dapat bertahan selama bertahun-tahun, dengan perkecambahan teratai tertua yang tercatat berasal dari benih berumur 1.300 tahun yang ditemukan dari danau kering di timur laut Cina.
Contents
Inilah beberapa khasiat Lotus Sayur Untuk Kesehatan :
1. Meningkatkan Sirkulasi Darah.
Lotus Sayur bisa menjadi cara yang bagus untuk merangsang sirkulasi darah untuk meningkatkan oksigenasi organ dan meningkatkan fungsi tingkat energi. Kandungan zat besi dan tembaga dalam sayur lotus sangat penting, dan keduanya merupakan bagian integral dari produksi sel darah merah, membantu mengurangi kemungkinan timbulnya gejala anemia dan meningkatkan vitalitas serta aliran darah.
2. Kaya Vitamin C.
Jika kita berbicara tentang kandungan nutrisi sayur lotus, tentu vitamin C adalah yang paling menonjol. 100 gram sayur lotus mengandung 73% dari kebutuhan diet harian Anda. Vitamin C adalah komponen penting dari kolagen, yang menjaga integritas kuat dari pembuluh darah manusia, organ dan kulit, dan juga merupakan stimulan utama untuk sistem kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin C dapat menetralkan radikal bebas dalam tubuh yang merupakan produk sampingan berbahaya dari metabolisme sel yang dapat meningkatkan risiko kondisi kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
3. Memperbaiki Pencernaan.
Sayur lotus yang berdaging dan berkayu ini dikemas dengan serat makanan, yang dikenal sebagai pembesar, memudahkan buang air besar manusia. Sayur lotus dapat mengurangi gejala sembelit sekaligus mengoptimalkan penyerapan nutrisi. Ini dilakukan dengan meningkatkan sekresi cairan pencernaan lambung dan merangsang gerak peristaltik di otot usus untuk memfasilitasi pergerakan usus yang mudah dan teratur.
4. Mengurangi Stres.
Salah satu unsur vitamin B kompleks adalah piridoksin. Ini secara langsung berinteraksi dengan reseptor saraf di otak yang memengaruhi suasana hati dan kesehatan mental. Ini mengontrol tingkat lekas marah, sakit kepala, dan stres. Bunga teratai sering dikaitkan dengan kedamaian dan ketenangan, tetapi sayur lotus yang memberi orang kedamaian yang dicari orang.
5. Meningkatkan Kesehatan Jantung.
Seiring dengan potensi vasodilatasi potasium dan kemampuan serat untuk menggosok kolesterol, kandungan piridoksin dalam sayur lotus mengontrol kadar homosistein dalam darah manusia yang secara langsung terkait dengan penyebab serangan jantung.
