Blog

Banyak Digunakan Untuk Obat Ternyata Ramuan Bawang Putih Juga Baik Untuk Penyakit Kanker…

Ramuan Bawang Putih Tunggal – Selain digunakan untuk bumbu dapur bawang putih juga memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh manusia. Bawang putih mengandung banyak mineral bermanfaat seperti fosfor, kalium, magnesium, seng, kalsium dan zat besi. Bawang Putih Sering Digunakan Ramuan untuk Jantung Juga madu dan bawang putih untuk kanker Kandungan sulfur dalam bawang putih juga meningkatkan respons melawan penyakit dari beberapa jenis sel darah putih dalam tubuh, ketika bersentuhan dengan virus apa pun yang menyebabkan flu.

Ramuan Bawang putih tunggal memang Memiliki aroma yang cukup kuat, Khasiat Pada Kandungan Bawang Putih terbukti sangat bermanfaat untuk kesehatan, bergizi tinggi dan memiliki sedikit kalori. Kandungan senyawa pada bawang putih dapat melawan kuman dan membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Namun masih diperlukan penelitian yang lebih mendalam lagi.

Beberapa penelitian menemukan kemungkinan khasiat pada bawang putih seperti berikut ini.

Khasiat bawang putih untuk jantung

Salah satu manfaat bawang putih yaitu baik untuk kesehatan jantung. Sebuah penelitian menemukan bahwa pemberian suplemen yang mengandung ekstrak bawang putih berpotensi memberikan efek perlindungan bagi kesehatan jantung. Efek tersebut terlihat dari kandungan bawang putih dalam menurunkan kolesterol, serta efek pengencer darahnya yang dapat membantu memperlancar peredaran darah. Cara minumny adicampur madu jika masih terasa bau bisa mengukus atau direbus dulu.

Khasiat bawang putih dalam mencegah kanker

Salah satu dari banyak khasiat bawang putih yang diteliti adalah efek melawan kankernya. Ada penelitian yang menunjukkan bahwa bawang putih dapat menekan aktivitas sel kanker. Berdasarkan temuan tersebut, bawang putih berpotensi sebagai sumber antikanker.

Studi lain juga menunjukkan bahwa mereka yang terbiasa mengonsumsi bawang putih memiliki risiko lebih rendah terkena kanker usus besar. Namun, pada penelitian skala yang besar tetap diperlukan untuk mengaplikasikannya sebagai pengobatan medis.

Khasiat bawang putih dalam menurunkan tekanan darah dan kolesterol

Ekstrak pada bawang putih mampu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa bawang putih dapat melebarkan pembuluh darah dan mengendurkan otot polos. Khasiat Pada Kandungan Bawang Putih diduga dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh, namun bukan berarti bawang putih dapat menjadi obat hipertensi atau kolesterol yang efektif karena masih membutuhkan penelitian yang lebih luas.

28 Desember 2020
Jarang Diketahui Ternyata Daun Sirih Diakui Bisa Sembuhkan Penyakit Berat Ini…

Manfaat Daun Sirih Untuk Kanker – Daun sirih juga dikenal sebagai tanaman yang memiliki banyak manfaat. Tanaman Sirih ini memiliki daun yang lebar dan biasanya tumbuh mencuat atau menyebar. Daun sirih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Daun sirih mengandung vitamin seperti vitamin C, tiamin, niasin, riboflavin, karoten yang merupakan sumber kalsium yang baik, penyamakan, saponin, eugenol, dan berbagai jenis minyak atsiri.

Search keywords: Sayuran yang berguna untuk menurunkan risiko terkena kanker pencernaan adalah,pemeriksaan penunjang kanker serviks,5 makanan penyebab kanker yang dimakan setiap hari,penyebab kanker otak pada anak,pencegahan kanker hati,makanan yang dilarang untuk kanker lidah,makanan penyebab tumor otak,cara mencegah kanker paru paru,makanan penyebab kanker otak

Saat dikonsumsi, daun ini akan memberikan manfaat untuk kesehatan organ tubuh khususnya daun sirih merah. Misalnya obat diabetes dan asam urat. Khasiat Daun Sirih yang Perlu Diketahui antara lain yaitu daun sirih mengandung minyak atsiri dan komponen kimiawi seperti minyak sirih kemudian icol, betelphenol, eugenol, terpene, campene.

Komponen kimiawi ini dapat digunakan sebagai pengobatan dan penyembuhan berbagai macam penyakit. Daun sirih terkenal karena aromanya yang berasal dari kandungan afenol atau chavicol yang juga bisa berfungsi sebagai agen antiseptik.

Manfaat Daun Sirih Untuk Berbagai Penyakit

Manfaat Daun Sirih Untuk Kanker

Daun sirih mengandung sejumlah fitokimia yaitu bahan kimia tanaman yang meningkatkan kesehatan dan memiliki manfaat melawan kanker. Kandungan antioksidan sangat baik untuk menetralkan radikal bebas dan menghambat pertumbuhan kanker serta penyebarannya ke berbagai organ tubuh.

Pertama, daun sirih merah segar direndam di dalam air selama 30 menit. Setelah itu dikeringkan selama satu jam. Saat sudah kering Anda simpan daun sirih merah ditempat kedap udara.

Kedua, Anda rebus daun sirih merah segar dengan dua gelas air. Anda rebus daun sirih merah sampai mendidih dan menyisahkan air sekitar satu gelas. Anda bagi air rebusan daun sirih merah menjadi tiga dalam ukuran yang sama. Anda minum air rebusan daun sirih merah tersebut tiga kali sehari sebelum makan.

Mengurangi asam lambung

Mengunyah daun sirih bisa mengobati radang atau asam lambung. Refluks asam adalah suatu kondisi yang ditandai dengan mulas atau sensasi terbakar di dada akibat peningkatan asam lambung ke kerongkongan. Daun sirih dapat meningkatkan produksi mukus lambung yang merupakan faktor penting untuk melindungi dari agen penyebab maag dan menurunkan volume sekresi asam lambung.

Obati diabetes

Mengkonsumsi daun sirih dapat membantu untuk mencegah penumpukan radikal bebas dan kebal terhadap penderita diabetes. Selain itu, daun sirih juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka yang biasanya menjadi masalah bagi penderita diabetes tipe 1. Daun sirih mengandung polifenol yang memiliki sifat antioksidan.

Anda iris daun sirih merah tipis-tipis lalu rebus dengan tiga gelas air atau 600 ml. Anda rebus daun sirih merah sampai mendidih dan menyisahkan air sekitar 1,5 gelas. Anda minum 1/2 gelas air rebusan daun sirih merah tiga kali sehari setelah makan.

Itulah beberapa Khasiat Daun Sirih yang Perlu Diketahui, semoga bermanfaat bagi para pembaca. Sekian dan Terimakasih. Jangan lupa lìkë, sharë sëmoga bërmanfaat untuk kìta sëmua

27 Desember 2020
Rahasia Orang Tua Dulu Ternyata Air Kelapa Hijau Baik Untuk Penyakit Ginjal dan Diabetes

Air Kelapa Hijau Untuk Gagal Ginjal – Air kelapa hijau mengandung natrium dan sodium yang penting untuk dikonsumsi dalam menjaga keseimbangan komposisi garam dalam tubuh. Banyak juga vitamin dan mineral yang dimiliki oleh air kelapa hijau, seperti vitamin C, vitamin B kompleks, kalsium, magnesium, fosfor dan seng.

Saat ini Air Kelapa Hijau Sudah Banyak dijual dipasaran dan supermarket dalam bentuk air kelapa kemasan yang lebih mudah dan praktis digunakan dan Juga air kelapa hijau sangat baik untuk kesehatan juga obat berbagai penyakit ada yang gunaka air kelapa hijau menghancurkan benjolan kanker, Air Kelapa Hijau Untuk Gagal Ginjal dan Penyakit jantung.

Air kelapa hijau juga mengandung vitamin A, B6, B12, C, D, E, K, asam pantotenat, betain, folat, kolin, niasin, riboflavin, dan thiamin. Kandungan sitokinin dalam air kelapa hijau bahkan dinilai peneliti sebagai zat anti kanker. Minuman ini juga rendah kalori dan rendah gula. Oleh karena itu, air kelapa hijau sangat baik untuk diminum secara rutin.

Berikut ini beberapa Khasiat Mengkonsumsi Air Kelapa Hijau:

Mengurangi Resiko Diabetes

Ada beberapa penelitian yang dilakukan dan menunjukkan bahwa air kelapa hijau dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan membantu mengurangi risiko terkena diabetes. Air kelapa hijau mengandung pemanis alami sehingga tidak perlu dinikmati dengan tambahan gula. Air kelapa hijau juga mengandung magnesium yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin sehingga kadar gula darah dapat terkontrol.

Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung merupakan organ vital bagi manusia, karena berfungsi mengedarkan darah ke seluruh tubuh. Kandungan kalium tinggi pada kelapa hijau sangat baik untuk pergerakan otot dalam tubuh, termasuk otot jantung. Kelapa hijau juga dapat menetralkan penyumbatan yang bersarang di pembuluh darah dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Mencegah penyakit ginjal

Pemenuhan kebutuhan cairan tubuh merupakan salah satu tips penting mencegah batu ginjal. Selain air putih, alternatif lain yang juga bisa Anda pilih adalah air kelapa hijau. Pada dasarnya, batu ginjal terbentuk ketika kalsium, oksalat dan senyawa lain bergabung membentuk kristal dalam urin.

Setelah bergabung, senyawa ini membentuk seperti batuan. Peneliti percaya bahwa air kelapa membantu mengurangi produksi radikal bebas, yang terjadi sebagai respons terhadap kadar oksalat yang tinggi dalam urin.

Demikian artikel tentang Khasiat Mengkonsumsi Air Kelapa Hijau ini dibuat, semoga apa yang Anda cari bisa didapatkan di artikel ini. Sekian dan terimakasih.

27 Desember 2020
Ramuan Temulawak Untuk Berbagai Penyakit Yang Jarang Diketahui Tenyata Kandungan Ini Di dalamnya..

Temulawak Untuk Nafsu Makan – Temulawak dikenal sebagai bahan ramuan jamu tradisional. Saat Ini Temulawak kemasan bukan hanya bisa diminum tapi sudah temulawak bubuk instan yang mudah dicampur . Dan Ternyata manfaat temulawak ini tidak sebatas untuk kesehatan, tapi juga baik untuk kecantikan.

Temulawak Untuk Nafsu makan anak memang sudah menjadi ramuan orang tua dulu dan karena memiliki kandungan gizi yang baik seperti pati, kurkumin, minyak atsiri, phleandren, protein, kamper, serat, glukosida, antioksidan, turmerol, borneol, kalsium, zat besi, kalium, natrium, dan lainnya. Khasiat dari Temulawak telah dikenal sejak lama, baik di dalam maupun luar negeri.

Berikut berbagai khasiat temulawak untuk kesehatan:

Mencegah kanker

Salah satu manfaat temulawak untuk kesehatan selanjutnya adalah mencegah penyakit kanker. Temulawak putih untuk kanker Kandungan antioksidan yang tinggi pada temulawak mampu mengecilkan sel kanker dan mencegah pembentukan kanker di dalam tubuh.

Menurunkan kolesterol

Khasiat temulawak untuk kesehatan adalah menurunkan kolesterol. Kandungan kurkuma yang tinggi pada temulawak dapat membantu menurunkan kolesterol jahat yang disebut low density lipoprotein (LDL).
Mengkonsumsi temulawak dalam jumlah banyak akan berdampak pada mual dan iritasi pada lambung. Temulawak memiliki efek samping yang dapat merangsang empedu, yang dapat memperburuk kondisi pengidap gangguan hati dan kandung empedu.

Obat Asam Lambung

Pada temulawak terdapat kandungan serat dan kurkumin yang dapat membantu melancarkan proses pencernaan. Khasiat temulawak yang satu ini cocok untuk Anda yang memiliki masalah kesulitan buang air besar. dan sebagai obat asam lambung

Obat diuretik

Manfaat temulawak selanjutnya yaitu sebagai obat diuretik alami. Diuretik merupakan zat yang dapat membantu tubuh untuk membersihkan natrium dan air. Zat tersebut akan merangsang ginjal untuk melepaskan lebih banyak natrium ke dalam urin.

Dengan adanya diuretik pada temulawak, makan akan mengambil kelebihan cairan dari pembuluh darah. Biasanya zat diuretik digunakan untuk mencegah, mengobati, dan memperbaiki masalah seperti gagal jantung, gagal hati, pembengkakan jaringan atau edema, dan masalah pada ginjal

Nah itulah beberapa ulasan mengenai Khasiat dari Temulawak untuk kesehatan . Meski temulawak memiliki khasiat yang banyak, namun sebaiknya temulawak tidak dikonsumsi secara berlebihan.

27 Desember 2020
Jarang Diketahui Minyak Zaitun yang diminum 4 Sendok Makan Sebagai Obat Penyakit Ini…

Minyak Zaitun Yang Diminum – Minyak zaitun memiliki khasiat untuk mengatasi dan mencegah penyakit tertentu. Minyak zaitun yang diminum sangat bagus karena mengandung senyawa yang baik untuk kesehatan tubuh, di antaranya ada vitamin E, K, omega 9, omega 6, omega 3, lemak jenuh, fenolat, dan zat besi.

Minyak zaitun juga merupakan sumber polifenol yang baik. Senyawa ini memberikan perlindungan pada sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga saat ini banyak digunakan minyak zaitun untuk masak juga minyak zaitun untuk anak

Diketahui, khasiat yang terkandung dalam Minyak Zaitun Ampuh Obati Beberapa Penyakit salah satunya penyakit asam lambung. Asam lambung merupakan salah satu penyakit paling umum di masyarakat. Refluks asam adalah kondisi yang ditandai dengan mulas, atau sensasi terbakar di dada karena asam lambung naik ke kerongkongan.

Minyak zaitun mengandung asam lemak tak jenuh. Kandungan omega 3 dan 6 sangat berkhasiat untuk kesehatan dan mengurangi peradangan. Asam lemak dalam minyak zaitun berbeda dengan jenis asam yang diproduksi oleh asam lambung.

Apakah khasiat minyak zaitun bisa menjaga kesehatan jantung?

Minyak zaitun sehat untuk digunakan dalam memasak dan sebagai saus salad. Minyak zaitun berkhasiat untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit jantung. Penelitian menunjukkan bahwa penyakit jantung jarang terjadi di negara-negara sekitar kawasan Mediterania karena masyarakatnya sering menggunakan minyak zaitun. Dengan mengkonsumsi empat sendok makan minyak zaitun setiap hari dipercaya dapat mencegah serangan jantung.

Mencegah kanker

Minyak zaitun memiliki sifat anti kanker yang tinggi. Ini bisa melawan penyebab kanker, terutama kanker kulit. Banyak peneliti mengklaim minyak zaitun dapat mencegah kerusakan oksidatif dari radikal bebas yang merupakan pemicu utama kanker. Selain itu, berkat sifat antikankernya, minyak zaitun juga dapat melawan sel kanker.

Mencegah Radang Usus / kolitis ulserativa

Kolitis ulserativa merupakan radang usus besar yang dapat menyebabkan sakit perut dan berpotensi mengancam nyawa. Pencegahan kolitis ulserativa dapat dilakukan dengan mengonsumsi minyak zaitun. Manfaat minyak zaitun dalam mencegah kolitis ulserativa karena adanya komponen asam oleat dalam minyak zaitun.

Konsumsi minyak zaitun ditemukan dapat mengurangi risiko pengembangan kolitis ulserativa hingga 90 persen.
Anda dapat mencegah kolitis ulserativa dengan mengonsumsi minyak zaitun dua atau tiga sendok makan setiap hari. Maka dari itu Minyak Zaitun Ampuh Obati Beberapa Penyakit yang disebabkan oleh radang usus besar.

27 Desember 2020
Pantang Nyerah Gojek Makanan ini Sungguh Luar Biasa, Walau Tersesat dan Ban Motornya Bocor Terus Berusaha Untuk Mencari Alamat yang Dituju Hingga Sampai Tengah Malam

Gojek Makanan – Pekerjaan kurir makanan tidaklah semudah yang dibayangkan. Ada banyak rintangan yang akan dihadapi para Driver yang menjalani mitra bisnis ojek Online. Mulai dari sulitnya menemukan alamat tujuan hingga adanya cobaan di perjalanan, seperti ban kempis, bocor dan lainnya.

Dengan Bantuan Aplikasi yang canggih untuk cara pesan makanan online memang tidak sulit bagi pembeli Tapi hal pahit Sering Terjadi pada driver yang antar makanan yang sempat dialami oleh pengantar makanan di Malaysia ini.

Kisah Gojek Makanan Yang Antar hingga Larut Malam

Dua kakak beradik ini mengalami kesulitan ketika harus mengantar pesanan makanan dari seorang customer.

Seharusnya ordëran makanan yang mërëka bawa tiba pada pukul 9 atau 10 malam, namun malah baru ditërima sang pëlanggan sëkitar pukul 00.30 dini hari gara-gara tërsësat dan ban motor yang mërëka këndarai këhabisan angin hingga hanya dapat mëlaju dëngan këcëpatan pëlan.

pëlanggan tidak mënyambut këdatangan mërëka dëngan kritikan maupun cibiran pëdas. Dia mëmakluminya dan bahkan turut mëmbantu dua saudara itu dëngan mëminjamkan pompa untuk mëngisi angin këndaraannya.

Sang pëlanggan yang bërnama Nur Farina binti Abdullah tërsëbut bahkan juga malah bërasa bërsalah karëna sudah mëmësan makanan jauh-jauh dan mëmbuat dua saudara itu tërsësat.

“Jadi malam ni saya tëngoklah balik cctv dari awal mërëka sampai dan tak sëmëna-mëna rasa sayu pulak hati dan rasa bërsalah pulak dok ordër bënda makan jauh-jauh gitu. Tapi kalau sëmua orang bërfikiran macam saya, mësti budak dua orang tu takda incomë pulak kan?

Sayu tëngok gigihnya dua bëradik tu kërja sama-sama cari duit sampai tëngah-tëngah malam dëngan sësat ntah këmana-mana dëngan tayar motor buat hal pulak,” ujar Nur Farina dalam postingannya di Facëbook, Rabu (16/12)

Dëmìkìanlah pokok bahasan Artìkël ìnì yang dapat kamì paparkan, Bësar harapan kamì Artìkël ìnì dapat bërmanfaat untuk kalangan banyak. Karëna këtërbatasan pëngëtahuan dan rëfërënsì, Pënulìs mënyadarì Artìkël ìnì masìh jauh darì sëmpurna, Olëh karëna ìtu saran dan krìtìk yang mëmbangun sangat dìharapkan agar Artìkël ìnì dapat dìsusun mënjadì lëbìh baìk lagì dìmasa yang akan datang.

23 Desember 2020
Sering Diremehkan Ternyata Makanan Ini Harus Dihindari Saat Terinfeksi Saat Pandemi

Makanan yang Dihindari untuk Penyakit Jantung – Selama masa pemulihan Terkena Covid , ada beberapa hal yang harus dilakukan oleh pasien mulai dari istirahat yang cukup, terhidrasi dengan baik, dan mengonsumsi makanan sehat Juga Makanan Yang sebaiknya Dihindari supaya pulih dengan cepat.

The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menyarankan ketika terkena COVID-19, pasien harus mengonsumsi makanan yang kaya vitamin C, vitamin D, mineral, dan zinc.

Kandungan nutrisi tërsëbut dapat mëmbantu pasiën untuk sëmbuh lëbih cëpat. Sëlain itu, pasiën COVID-19 juga harus mënghindari makanan tërtëntu dapat mënghambat pëmulihan.Dikutip dari eat This,

Berikut 5 makanan yang sebaiknya dihindari pasien Jantung dan COVID-19.

Makanan kemasan

Pada makanan dalam këmasan tërdapat natrium, pëngawët, aditif, dan tambahan gula yang mëmbuat sësëorang mëngalami përadangan. Ahli diët, Sydnëy Grëënë, mënjëlaskan bahwa këtika tubuh mëngalami përadangan, sistëm këkëbalan akan mënurun. Hal ini mënyëbabkan sësëorang lëbih rëntan tërkëna pënyakit. Untuk itu, hindari makan dalam këmasan yang mëngandum natrium dan zat aditif tinggi, contohnya këripik këntang ataupun makanan këmasan lainnya.

Terlalu banyak daging merah

Daging mërah mërupakan sumbër protëin bërkualitas tinggi. Namun, ada baiknya makanan ini dibatasi karëna dapat mëmpërlambat pëmulihan COVID-19. Pasalnya, daging mërah mëmiliki kandungan lëmak jënuh yang tinggi. Kandungan tërsëbut dapat mëningkatkan përadangan.

Ahli mënyarankan pasiën COVID-19 untuk mënghindari konsumsi daging mërah sëcara bërlëbihan. Ganti asupan lëmak dari daging dëngan mëngonsumsi lëmak nabati sëpërti alpukat, minyak zaitun, kacang-kacangan, dan salmon.

Makanan yang digoreng

Ahli sarankan untuk mënghindari konsumsi makanan yang digorëng saat kamu bërada dalam masa pëmulihan COVID-19. Faktanya, makanan yang digorëng mëmilih bërbagai ëfëk nëgatif mulai dari risiko penyakit jantung, diabetes, obësitas dan lain-lain. Makanan ini mëmiliki kandungan lëmak yang tinggi dan bërisiko mërusak sistëm këkëbalan tubuh jika dikonsumsi bërlëbihan.

Makanan dan minuman tinggi gula

Pënëlitian mënunjukkan bahwa konsumsi 2-6 makanan atau minuman sëtiap minggunya dapat mëningkatkan risiko këmatian sëbësar 6 përsën. Gula bërlëbih dapat mënëkan sistëm imunitas karëna gula mëndorong tërjadinya përadangan. Jika Anda ingin mëmpërcëpat pëmulihan COVID-19, maka hindari konsumsi minuman manis.

Makanan pedas

Makanan pëdas dapat mënyëbabkan përadangan,mëngiritasi tënggorokan dan mëmpërparah batuk. Hal ini yang mëmbuat pasiënCOVID-19 tërhambat dalam prosës pëmulihannya.

22 Desember 2020
Nggak Ribet Ternyata Cara Makan Hidup Sehat Yang Benar Seperti ini…

Cara Makan Hidup Sehat – Saat Masa Pandemi covid-19 memengaruhi pola makan masyarakat. Ahli gizi pun menyarakan setiap orang untuk lebih cermat memilih makanan sehat yang banyak protein, vitamin dan mineral untuk menjaga daya tahan tubuh.

Ahli gizi dr Tutik Ernawati mengatakan, menghabiskan waktu di rumah menyebabkan daya konsumsi meningkat. Fenomena pandemi saat ini mendorong hadirnya kebiasaan baru memproduksi makanan di rumah.”Anak-anak kalau di rumah bisa bërkali-kali makanan, orang tua jadi harus ëkstra masaknya,” ujarnya, Jumat, 19 Dësëmbër 2020

Mëski hal itu baik, masyarakat tëtap harus mëmpërhatikan gizi yang dikonsumsi. Hal tërsëbut mënurutnya pënting agar sëtiap orang tëtap sëhat dan mëmiliki daya tahan tubuh kuat. “Asupan protëin untuk këluarga tidak bolëh këkurangan. Sëbab, protëin bërfungsi mënjaga këkëbalan tubuh tërhadap pënyakit. Protein Murah bisa didapat dëngan konsumsi lauk hëwani,” tuturnya.

Ia mënambahkan, vitamin dan këbutuhan minëral dari sayur juga tak bolëh tërtinggal. Sëlain sayuran, masyarakat juga bisa mënggantinya dëngan konsumsi buah atau dengan suplemen vit c 1000.

“Kalau anak tidak suka sayur sëdiakan buah, kalau susah bëri dëngan bëntuk jus, bisa juga dëngan bëntuk olahan lain. Tidak harus bëntuk sayur dan nasi gitu,” pungkasnya.

Beberapa Cara makan hidup sehat yang baik Saat pandemi

Minum air Cukup

Air membantu mengedarkan nutrisi dan komponen-komponen penting dalam darah ke seluruh tubuh. Cairan juga memainkan peran dalam mengatur suhu tubuh, membuang zat-zat sisa, serta melumasi sendi.

Jangan konsumsi lemak serta minyak berlebihan

Lemak adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Namun, tidak semua lemak itu sehat dan memiliki efek yang positif terhadap tubuh Anda. Ganti sumber lemak jenuh Anda dengan lemak tidak jenuh. Cobalah juga mengukus atau merebus makanan daripada menggorengnya. Tujuannya adalah, untuk membantu mengurangi kadar kolesterol jahat atau LDL dan menurunkan risiko penyakit jantung di kemudian hari.

Kurangi asupan garam dan gula

Usahakan membatasi penggunaan garam dan bahan-bahan yang mengandung sodium lainnya seperti kecap. Sebagai alternatifnya, Anda bisa menggunakan rempah-rempah untuk menambahkan rasa pada masakan

Hindari minum minuman beralkohol

Alkohol bukan merupakan sumber nutrisi yang baik, dan Anda hendaknya tidak menyertakannya ke dalam menu makanan Anda. Konsumsi alkohol pun tidak melindungi Anda dari risiko Covid-19. Minum minuman alkohol, justru akan meningkatkan kemungkinan kerusakan hati, penyakit jantung, kanker, bahkan gangguan mental.

Stop dulu makan di luar

Dengan makan di rumah, risiko terhadap infeksi penyakit Covid-19 bisa dikurangi. Berada di restoran, kafe, atau rumah makan dapat meningkatkan kemungkinan Anda terpapar droplet dari orang yang diduga terinfeksi virus. Apalagi, Anda juga tidak tahu pasti apakah permukaan meja dan kursi di tempat tersebut dibersihkan secara rutin.

Penuhi asupan vitamin D selama di rumah

Matahari ialah sumber vitamin D terbaik, namun saat pandemi ini mungkin beberapa orang tidak mendapatkan asupannya sesuai rekomendasi. Oleh karena itu, Anda perlu melengkapinya dari makanan sehari-hari. Contohnya, kuning telur, hati, ikan berlemak, dan produk malanan olahan yang sudah diperkaya vitamin D

22 Desember 2020
Jangan Asal Campur Begini Cara Agar Kunyit pada Masakan Tidak Langu dan Getir

Kunyit Bubuk – Bumbu Kunyit salah satu bumbu dapur penting saat memasak makanan , umumnya kunyit berfungsi pewarna makanan sekaligus penambah cita rasa selain itu juga banyak khasiat untuk kesehatan tubuh ada juga yang dijadikan masker kunyit

Tapi Penting diketahui makanan yang terlalu banyak kunyit ternyata bisa memberikan rasa getir di lidah. Lalu bagaimana cara menentukan agar masakan tidak terasa pahit dan getir karena kunyit?

Begini tips Agar Kunyit Di Getir .

Bakar kunyit

mumnya rasa getir dan pahit ini berasal dari kunyit yang mentah. Untuk mengurangi rasa getirnya kamu bisa membakar kunyit terlebih dahulu sbelum dihaluskan. Cukup sampai agak berubah warna, jangan sampai gosong.

Jangan asal memberi kunyit bubuk

Jika ingin memberikan kunyit dalam bentuk bubuk, berikan sedikit demi sedikit untuk mengetahui takaran yang pas. Satu sendok makan adalah takaran yang sangat banyak, jadi mulai dulu dengan sejumput atau 1/4 sdt kunyit untuk makanan dalam porsi besar, dan kurang dari itu untuk makanan dengan porsi kecil.

Gunakan secukupnya

Ini kunci utamanya agar makanan tidak getir dan pahit, baik menggunakan kunyit segar atau pun bubuk. Gunakan secukupnya, jangan lebih dari yang disarankan pada resep

Selain kunyit berguna untuk bumbu ternyata banyak manfaat kunyit untuk kesehatan Tubuh yaitu untuk :

Mengobati Metastasis Kanker

Mengingat adanya beberapa jenis kunyit, untuk mengobati metastasis kanker ini kamu bisa gunakan yang sudah terbukti manfaat kunyit putih untuk kanker. Kegunaan kunyit putih ini dapat bermanfaat untuk kanker rahim, usus besar, dan p4yud4ra.

Hal ini disebabkan adanya kandungan kurkumin yang dapat membasmi sel tumor ganas penyebab kanker serta menghambat pertumbuhan dan penyebaran kanker.

Mengobati Maag

Bagi kamu yang suka mengalami nyeri maag, tidak perlu selalu langsung mengkonsumsi obat. Cobalah mengkonsumsi larutan kunyit terlebih dahulu dan minum secara rutin. Kunyit dapat membantu mengurangi frekuensi kambuhnya gejala maag.

Adanya kandungan kurkumin pada kunyit juga dapat mengendalikan produksi asam lambung dan empedu secara berlebihan.

Menstabilkan Kadar Gula Darah

Jika kamu penderita diabetes cobalah mengkonsumsi kunyit secara teratur untuk mengendalikan gula darah agar stabil. Kandungan kurkumin kunyit dapat menurunkan kadar glukosa pada arah.

Selain itu, juga dapat meningkatkan insulin dan mebuat gejala diabetes jadi lebih mudah ditangani.

Membantu Menurunkan Berat Badan / Diet

Selain membantu memperkuat imun dan mengetasi infeksi, mengonsumsi air kunyit juga bisa menjaga bentuk tubuh atau menurunkan berat badan. Jadi, cocok untuk kamu yang tengah menjalani diet.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kamu harus mengombinasikan sari kunyit dengan asam Jawa.

Menurunkan risiko penyakit jantung

Seperti kita tahu bahwa penyakit jantung merupakan penyebab kematian nomor satu di dunia. Kabar baiknya, kandungan kurkumin pada kunyit dapat menurunkan risiko tersebut. Sebab, manfaat utama kurkumin dalam hal penyakit jantung adalah meningkatkan fungsi endotelium yang merupakan lapisan pembuluh darah.

Diketahui bahwa disfungsi endotel adalah pendorong utama penyakit jantung dan melibatkan ketidakmampuan endotel Anda untuk mengatur tekanan darah, pembekuan darah, dan berbagai faktor lainnya.

Mengurangi risiko stroke

Baik untuk kesehatan jantung, kurkumin juga dapat menurunkan risiko stroke secara keseluruhan. Hal tersebut berdasarkan penelitian pada 2017 silam. Selain itu, kurkumin juga dapat membantu kesembuhan pasien yang telah mengalami stroke hemoragik dan mengurangi kerusakan otak jangka panjang.

17 Desember 2020
Jangan Asal, Inilah 5 Tips Cara Bersihkan Peralatan Dapur Sesuai Bahannya

Peralatan Dapur – Sekarang Banyak Orang Memiliki Kicthen Set Minimalis dan dapur minimalis tapi Sedikit orang yang bisa merawat peralatan memasaknya dengan baik, karena perlu diperhatikan dari Cara menggunakan, membersihkan, hingga menyimpannya juga tak boleh sembarangan.

Beberapa cara memang harus diperhatikan betul, agar peralatan dapur berumur panjang. Apalagi soal kebersihan, kalau peralatan memasak tak dicuci bersih, bisa-bisa malah membawa kuman atau bakteri ke makanan yang hendak disajikan

Agar tak salah membersihkan peralatan Memasakmu, yuk simak tips berikut ini dulu. Soalnya beda bahan peralatan memasaknya, maka beda pula cara membersihkannya.

Berikut 5 Cara Membersihkan Peralatan Dapur Sesuai Bahannya

Stainless steel

Peralatan dapur berbahan stainless steel mungkin yang paling sering ditemui di dapur. Mulai dari sendok, garpu, panci, wajan, dan peralatan lainnya kebanyakan pakai bahan mengkilat satu ini. Untuk membersihkan stainless steel cukup dengan tangan dan sabun cuci piring biasa saja. Namun ini harus segera dilakukan setelah menggunakan peralatan tersebut. Jika sudah timbul kerak, kamu bisa menggunakan serbet yang diberi beberapa tetes cuka untuk membersihkan noda yang menempel.

Tembaga

Peralatan masak bahan tembaga emang cukup sensitif. Pasalnya, bila terkena benda tajam sedikit, bisa langsung menimbulkan noda goresan di peralatan kita. Jadi, supaya tetap kinclong, sebaiknya cuci peralatan berbahan tembaga tersebut dengan air hangat, dan sabun cuci piring; lalu gosok perlahan hingga semua noda sisa makanan terangkat.

Wajan antilengket

Wajan antilengket umumnya menggunakan bahan marble, keramik, besi, dan lain sebagainya. Hanya saja kemudian diberi lapisan antilengket yang terkadang bila salah mencucinya malah mengelupas dan rusak. Maka dari itu, Jangan sekali-sekali mencoba membersihkannya dengan spons logam, jika tak ingin wajan antilengket rusak sangat tidak disarankan mencuci wajan antilengket dengan mesin, spons, atau sabun yang kasar. Sebaiknya cuci dengan tangan atau spons yang paling halus.

Kayu

Peralatan masak berbahan kayu juga cukup banyak di Indonesia. Mulai dari talenan, spatula, sendok, garpu, hingga ulekan ada yang menggunakan bahan kayu. Maka dari itu, USDA (US Department of Agriculture) menganjurkan untuk langsung membersihkan talenan menggunakan sabun antibakteri, dan air panas sesaat setelah dipakai. Lalu, keringkan dengan lap atau tisu bersih hingga airnya terserap.

Keramik

Peralatan dapur keramik Di zaman modern ini memang banyak digunakan sebagai bahan untuk peralatan memasak. Biasanya peralatan ini disukai karena permukaannya yang halus, tidak lengket, tidak mudah menghitam (gosong), dan tak perlu pakai minyak saat memasaknya.
Peralatan berbahan keramik ini juga mudah dibersihkan. Mengutip dari Healthy Cookware, membersihkan peralatan keramik ini hanya cukup dengan air sabun hangat, dan spons lembut atau serbet saja. Jika ada makanan yang lengket, rendam dahulu selama 30 menit sebelum dicuci.

17 Desember 2020